1 Jeg oppfordrer dere derfor, jeg som er fanget i Herren, til å leve på en måte som er verdig det kall dere har mottatt,

2 Med all ydmykhet og mildhet, med tålmodighet, bær over med hverandre i kjærlighet;

3 Og anstreng dere etter å bevare enheten i Ånden ved fredens bånd.

4 Én kropp, og én Ånd, slik som dere også ble kalt til ett håp i deres kall;

5 Én Herre, én tro, én dåp,

6 Én Gud og Far for alle, som er over alle ting, og gjennom alle, og i alle dere.

7 Men hver av oss har fått nåde, etter det mål som Kristi gave har utdelt.

8 Derfor sier han: "Han som steg opp til det høye, tok med seg fangenskap og gav gaver til menn."

9 (Det at han steg opp, hva annet kan det være enn at han også først hadde steget ned til de dypeste delene av jorden?)

10 Han som steg ned, er også den samme som steg opp over alle himmelområder, for å fylle alt.

11 Og han ga noen til å være apostler, noen til profeter, noen til evangelister, noen til hirder og lærere,

12 For å utdanne de hellige, til tjeneste, for å bygge opp Kristi legeme:

13 Inntil vi alle når enheten i troen, og i kjennskapen til Guds Sønn, til et modent menneske, til målet for Kristi fylde:

14 For at vi ikke lenger skal være små barn, drevet hit og dit av hver vind av lære, ved menneskelige triks og manipulasjoner, mot bedragets metodikk;

15 Men ved å tale sannhet i kjærlighet, la oss vokse opp i alle måter til ham som er hodet, Kristus:

16 Fra ham vokser hele legemet, vel sammenføyd og sammenbundet ved hver ledelses forbindelse, etter kraften som virker i hvert enkelt ledd, til bygging av seg selv i kjærlighet.

17 Dette sier jeg altså, og vitner for Herren, at dere ikke lenger skal vandre slik som de andre hedningene vandrer, i meningsløsheten av deres sinn,

18 De er mørklagt i sin forstand, fremmedgjort for Guds liv på grunn av deres uvitenhet som er i dem, på grunn av forherdelsen av deres hjerter:

19 De som, av hardhet mot seg selv, har overgitt seg til usømmelighet, til å drive med all slags urenhet med grådighet.

20 Men slik har dere ikke lært Kristus;

21 Hvis dere virkelig har lyttet til ham, og blitt undervist i ham, slik som sannheten er i Jesus:

22 Så legg av den gamle mannen, som blir fordervet av bedragerske lyster;

23 Og bli fornyet i deres sinn;

24 Og ikle dere den nye mannen, som er skapt i Guds bilde, i sann rettferdighet og hellighet av sannheten.

25 Derfor, legg av løgnen, og tal sannhet med hverandre; for vi tilhører hverandre.

26 Vær sinte, men synd ikke; la ikke solen gå ned over deres vrede:

27 Gi ikke rom for djevelen.

28 Den som stjal, skal ikke lenger stjele, men heller arbeide med hendene for det som er godt, så han kan ha noe å dele med den som trenger.

29 La ikke noe råttent ord gå ut av deres munn, men bare det som er godt til bygging av behov, så det gir nåde til dem som hører.

30 Og gjør ikke Den Hellige Ånd sorg, som dere er forseglet med til frigjøringens dag.

31 All bitterhet, sinne, raseri, skrik, og ondskapsfulle ord skal bort fra dere, sammen med all ondskap:

32 Vær snille mot hverandre, barmhjertige, og tilgi hverandre, slik som også Gud i Kristus har tilgitt dere.