1 O HERR, strafe mich nicht in deinem Zorn, und züchtige mich nicht in deinem glühenden Unmut.
2 Denn deine Pfeile haben sich fest in mich eingebrannt, und deine Hand lastet schwer auf mir.
3 Es gibt keine Gesundheit in meinem Fleisch wegen deines Zorns, noch gibt es Ruhe in meinen Knochen wegen meiner Sünde.
4 Denn meine Ungerechtigkeiten sind über meinen Kopf hinweg gegangen; wie eine schwere Last sind sie zu schwer für mich.
5 Meine Wunden stinken und eitern wegen meiner Torheit.
6 Ich bin verzweifelt und sehr gebeugt; ich gehe den ganzen Tag trauernd umher.
7 Denn meine Lenden sind mit einem abscheulichen Leiden erfüllt, und in meinem Fleisch gibt es keine Gesundheit.
8 Ich bin schwach und völlig zerbrochen; ich brülle wegen des Unmuts in meinem Herzen.
9 Herr, all mein Verlangen liegt offen vor dir; und mein Seufzen ist dir nicht verborgen.
10 Mein Herz zerschlägt, meine Kraft verlässt mich; auch das Licht meiner Augen ist von mir gegangen.
11 Meine Liebsten und Freunde halten sich fern von meinem Leid, und meine Nächsten stehen auf Abstand.
12 Auch diejenigen, die nach meinem Leben trachten, stellen mir Fallen; und die, die mir schaden wollen, reden Böses und ersinnen den ganzen Tag nur Täuschungen.
13 Ich aber, gleich einem Tauben, höre nichts; und wie ein Stummer öffne ich meinen Mund nicht.
14 So bin ich wie ein Mensch, der nicht hört, und in dessen Mund keine Widerreden sind.
15 Denn auf dich, o HERR, hoffe ich; du wirst hören, Herr, mein Gott.
16 Denn ich sagte: Höre mich, damit sie sich nicht über mich freuen; wenn mein Fuß gleitet, erheben sie sich gegen mich.
17 Denn ich bin bereit zu fallen, und mein Kummer ist immer vor mir.
18 Ich werde meine Missetat bekennen; ich bin betrübt über meine Sünde.
19 Doch sind meine Feinde lebendig und stark, und die, die mich ohne Grund hassen, sind zahlreich geworden.
20 Diejenigen, die Böses für Gutes vergelten, sind meine Gegner, weil ich dem nachfolge, was gut ist.
21 Verlass mich nicht, o HERR: mein Gott, sei nicht fern von mir.
22 Eile, mir zu helfen, o Herr, meine Rettung.